Phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Khi chẩn đoán chứng mất ngủ sẽ được tập trung vào các yếu tố gây mất ngủ theo thời gian bệnh như bệnh nhân bị mất ngủ tạm thời. Lúc này người bệnh thường rơi vào trạng thái mệt mỏi do thay đổi môi trường sống, lệch múi giờ.

Bệnh nhân mất ngủ ngắn hạn thì tình trạng bệnh chỉ kéo dài dưới 4 tuần do thay đổi hoàn cảnh, hoặc tâm lý căng thẳng. Đối với bệnh nhân mất ngủ mãn tính, thường kéo dài trên 4 tuần chủ yếu do các bệnh thực thể hoặc tâm lý, bệnh nội khoa như trầm cảm, xương khớp, GRED, hô hấp… Bệnh nhân cần sử dụng các thuốc chống trầm cảm, thần kinh trung ương, tránh dùng bia rượu, thuốc lá, cà phê…

​

Chẩn đoán chính xác để có phác đồ điều trị hiệu quả

Phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế dành cho bệnh nhân
Hiện nay phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế dành cho bệnh nhân luôn có hiệu quả cao. Tuy nhiên tùy thuộc trạng thái và mức độ bệnh lý của mỗi người mà đưa ra phương hướng điều trị hiệu quả.

Khi thực hiện phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế cần xác định được kiểu mất ngủ, nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ, mất ngủ xảy ra ở đối tượng nào để điều trị bệnh tốt nhất. Theo chuyên trang tin tức y tế cho biết bệnh nhân có thể thực hiện một số biện pháp cải thiện giấc ngủ như:

Ngủ đúng giờ giấc vào giờ quy định;
Hạn chế ngủ trưa nếu khó bắt đầu giấc ngủ vào buổi tối;
Chuẩn bị điều kiện ngủ thích hợp như phòng ngủ thoáng đãng, yên tĩnh, ánh sáng dịu êm, tránh ánh sáng mạnh;
Trước khi ngủ không nên xem phim, đọc báo, học hành trên giường ngủ, tránh không uống cà phê, trà đậm đặc vào buổi tối;
Không nên ăn quá no hoặc để bụng rỗng, đói khi ngủ;
Không nên tập thể dục trước khi ngủ mà tập vào lúc sáng sớm hoặc buổi chiều;
Thực hiện các phương pháp thư giãn như dưỡng sinh, Yoga.
Bên cạnh đó người bệnh còn có thể sử dụng các thảo dược như tâm sen, trinh nữ, long nhãn, lá vông nem… Hoặc các thuốc từ thảo dược như củ bình vôi trong Phác đồ điều trị mất ngủ.

Xem thêm: https://yuhanvietnam.com/cong-dung-cu-thien-ma/tim-hieu-phac-do-dieu-tri-mat-ngu-cua-bo-y-te.html