3 Cách chưng yến với táo đỏ hạt chia ngon nhất

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Cách chưng yến với táo đỏ hạt chia hiện đang là công thức chưng yến mà các anh chị mà săn đón hiện nay, với cách chế biến đơn giản dễ làm. Món ăn này đặc biệt phù hợp với những ai muốn tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì làn da trẻ đẹp mà không muốn tốn quá nhiều công sức chế biến.

Hãy cùng Yến sào Putanest bỏ túi 4 cách chưng yến với táo đỏ hạt chia ngon nhất hiện nay nhé!

Công dụng yến chưng táo đỏ hạt chia
Trước khi đến với 4 cách chưng yến với táo đỏ hạt chia, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về công dụng về món ăn này nhé. Yến chưng táo đỏ hạt chia từ lâu được biết đến với hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C và vitamin A cực dồi dào. Ngoài ra, các nhà khoa học còn tìm thấy một lượng lớn Ca, Fe, K, Mn, carotene,… có trong táo đỏ nên nguyên liệu này rất có lợi cho sức khỏe tổng quát.

Đặc biệt khi kết hợp yến sào, táo đỏ cùng với hạt chia, tác dụng của những thành phần đơn lẻ sẽ được kích hoạt, tạo hiệu ứng cộng hưởng và phát huy hiệu quả tối đa. Không chỉ vậy, mùi vị của món ăn này còn rất thơm ngon nên không kén đối tượng sử dụng.



Dưới đây là những công dụng nổi bật của món ăn này:

• Tổ yến chứa nhiều axit amin, protein và khoáng chất giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hỗ trợ tái tạo tế bào và tăng cường hệ miễn dịch.
• Táo đỏ có tác dụng bổ huyết, giúp tăng cường tuần hoàn máu và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Hạt chia giàu omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể duy trì sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa.
• Tổ yến có chứa collagen tự nhiên, giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa.
• Táo đỏ giàu vitamin C giúp làm sáng da, chống oxy hóa, hạn chế tác hại của tia UV.
• Hạt chia có axit béo omega-3 giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.

3 Cách chưng yến với táo đỏ hạt chia ngon nhất
Yến chưng với táo đỏ hạt chia là món ăn bổ dưỡng, dễ chế biến và phù hợp với mọi lứa tuổi. Dưới đây là 4 cách chế biến đơn giản nhưng vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng cao của tổ yến.

1. Cách chưng yến yới táo đỏ hạt chia truyền thống
Nguyên liệu:

• 5g tổ yến tinh chế
• 3 – 5 quả táo đỏ
• 1 muỗng cà phê hạt chia
• 200ml nước lọc
• 1 – 2 muỗng cà phê đường phèn

Cách thực hiện:

1. Ngâm tổ yến trong nước khoảng 30 phút đến 1 giờ cho mềm. Sau đó vớt ra để ráo nước.
2. Ngâm hạt chia trong nước ấm khoảng 10 phút để nở đều.
3. Táo đỏ rửa sạch, có thể cắt đôi hoặc để nguyên tùy sở thích.
4. Cho yến và táo đỏ vào thố chưng, thêm 200ml nước lọc. Đậy nắp và chưng cách thủy trong 30 – 40 phút.
5. Khi yến đã chín mềm, cho đường phèn vào khuấy đều, tiếp tục chưng thêm 5 phút.
6. Cuối cùng, cho hạt chia vào, khuấy đều và thưởng thức.

Thành phẩm: Món yến chưng có vị ngọt thanh của đường phèn, vị bùi của táo đỏ, kết hợp cùng hạt chia giòn nhẹ tạo nên món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.

2. Cách chưng yến với táo đỏ hạt chia và kỷ tử
Nguyên liệu:

• 5g tổ yến tinh chế
• 3 – 5 quả táo đỏ
• 1 muỗng cà phê hạt chia
• 5g kỷ tử
• 200ml nước lọc
• 1 – 2 muỗng cà phê đường phèn

Cách thực hiện:

1. Ngâm tổ yến và hạt chia tương tự như cách 1.
2. Kỷ tử ngâm nước khoảng 5 phút rồi rửa sạch.
3. Cho tổ yến, táo đỏ, kỷ tử và nước lọc vào thố chưng. Chưng cách thủy trong 30 – 40 phút.
4. Thêm đường phèn, khuấy đều và tiếp tục chưng thêm 5 phút.
5. Cuối cùng, thêm hạt chia vào, khuấy nhẹ và thưởng thức.

Thành phẩm: Món yến chưng có thêm vị chua nhẹ của kỷ tử, giúp cân bằng hương vị và tăng thêm giá trị dinh dưỡng.

3. Cách chưng yến với táo đỏ hạt chia và nhân sâm
Nguyên liệu:

• 5g tổ yến tinh chế
• 3 – 5 quả táo đỏ
• 1 muỗng cà phê hạt chia
• 3 lát nhân sâm
• 200ml nước lọc
• 1 – 2 muỗng cà phê đường phèn

Cách thực hiện:

1. Ngâm tổ yến và hạt chia như các cách trên.
2. Nhân sâm rửa sạch, thái lát mỏng.
3. Cho yến, táo đỏ, nhân sâm và nước vào thố chưng. Chưng cách thủy trong 40 phút.
4. Khi yến chín, thêm đường phèn, khuấy đều và chưng thêm 5 phút.
5. Thêm hạt chia vào, trộn đều và dùng nóng.

Thành phẩm: Nhân sâm giúp tăng cường sức khỏe, bổ khí huyết, kết hợp cùng yến và táo đỏ tạo nên món ăn cực kỳ bổ dưỡng.

Chọn tổ yến chưng ở đâu uy tín, chất lượng?
Yến sào Putanest với hơn 10 năm kinh nghiệm và hoạt động cung cấp các dòng yến chưng sẵn, yến tổ trong ngành yến sào Việt Nam. Sở hữu hệ thống nhà máy sản xuất yến sào đạt chuẩn FDA Hoa Kỳ, ISO và HACCP. Hơn thế nữa, đơn vị còn cung cấp yến sào nhân sâm với hàm lượng yến lên đến 35%, 28% và 100% từ vùng đại ngàn Tây Nguyên, nơi được mệnh danh là vùng nuôi chim yến tốt nhất Việt Nam.


Nhà nuôi chim yến tại Gia Lai
Đặc điểm nổi bật yến sào Putanest:

• Sản phẩm có mã vạch đầy đủ, điều này minh chứng cho việc hũ yến đã được Bộ Công Thương và Cục Quản Lý An Toàn Thực Phẩm công bố và phê duyệt là sản phẩm an toàn đạt chất lượng cao
• Sản phẩm yến sào Putanest đạt chuẩn quốc tế như FDA Hoa Kỳ, ISO, HACCP
• Hàm lượng yến được sử dụng cao, yến hũ Putanest có hàm lượng yến lên đến 28%, 35% và 100% từ yến rừng thiên thiên.
• Sản phẩm không chà dầu muối, không độn mủ trôm trong hũ yến
• Putanest cam kết cân đúng hàm lượng yến, bồi thường 100% giá trị sản phẩm với trường hợp khách hàng phát hiện sản phẩm không đúng hàm lượng, dùng yến trộn, yến giả
• Thời hạn sử dụng hũ yến lên đến 2 năm, bảo quản yến hũ nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp vào sản phẩm.

Mã vạch sản phẩm yến chưng Kids Plus Putanest
Hy vọng qua bài viết này, mọi người có thêm kiến thức cách chưng yến với táo đỏ hạt chia ngon để làm quà dành tặng gia đình mình nhé. Nếu anh chị có nhu cầu mua các sản phẩm yến tổ chất lượng, anh chị có thể mua trực tiếp yến sào nhân sâm tại Website chính hãng của Yến sào PUTANEST , Putanest Việt Nam có hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc, các quý khách hàng cần tư vấn thì đừng ngần ngại mà liên lạc với Putanest nhé!


Văn phòng giao dịch: 616/5/8 Lê Trọng Tấn, Bình Tân, TP Hồ Chí Minh

Văn phòng chi nhánh miền Bắc: Lô NT-03 Trung tâm thương mại TSQ Khu B-16, Khu đô thị Mỗ Lao, phường Mộ Lao, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội, Việt Nam

Nhà máy sản xuất: 520/5 Nguyễn Ảnh Thủ, KP4, P.Hiệp Thành, Quận 12, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam

Email: info@putanest.vn

Hotline: 0888.23.11.33