Cách thức điều chỉnh, cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ 4 tuổi

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Trẻ tới giai đoạn 4 tuổi thương mắc một số bệnh lý như: viêm tai, viêm thanh quản, tay chân miệng, đau mắt đỏ, bệnh sởi, thủy đậu…Trong ấy táo bón cũng là một bệnh lý kháthịnh hànhtại lứa tuổi này. Hãy cùng tôi đọc qua bài viết dưới đây để có thêm các kiến thức về bệnh này và nhữngbiện pháp phòng, chữa bệnh.

Có thể bạn chưa biết: bé 4 tuổi bị táo bón

1. Nguyên nhân chính gây ra những tình trạng táo bón của trẻ 4 tuổi
   • Chế độ ăn thiếu hụt lượng chất xơ cần thiết: như rau, củ, quả hay trẻ ăn nhiều tinh bột và chất béo (Ví dụ: đồ chiên dầu mỡ) khiến cho phân của trẻ rắn và khi đi đại tiện vô cùng khó.
   • Trẻ không có uống đủ nước: Cơ thể vô cùng cần được cung cấp đủ lượng nước giúp cần thiết hằng ngày. Trẻ uống không có đủ nước sẽ khiến cho phân khô rắn và lâu dần sẽ đơn giản hình thành bệnh táo bón.
   • Ít vận động: Bé thường xuyên ngồi xem ti vi haydùng điện thoại hay máy tính nên sẽ làm giảm xuống cường độ hoạt động vận động của trẻ, cùng lúc cũng tác độngđến hệ tiêu hoá của trẻ.
   • Lượng thức ăn rất nhiều hơn so với nhu cầu thực tiễnkhiến cho hệ tiêu hoá hoạt động kém và gây nên tình trạng táo bón.
   • Thói quen nhịn đại tiện: Bé mải chơi, lúc buồn đi đại tiện bé không có đi mà nhịn để tiếp tục chơi. Nếu như hành động này diễn ra khá nhiều lần khiến cho cơ thể nhận sai tín hiệu và gây nên tình trạng táo bón.
   • Bé dùngmột vài thuốc để trị bệnh như sổ mũi, ho,... Để lại những tác dụng phụ gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng dẫn đến táo bón tại trẻ.

2. Một số cách thức điều chỉnh, cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ 4 tuổi

· Điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ: cha mẹ cần quan tâmnhiềuđếncác loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, giàu chất xơ. các loại thực phẩm này cung cấp đủ nhu cầu khuyến nghị. Ngoài ra, còn có thể sử dụngmột vài loại thực phẩm giúp chống táo bón cho trẻ như khoai lang, cà rốt, rau cải, bắp cải, táo, dâu, chuối, sữa chua

· Cần nhắc trẻ uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày giúp đường ruột của trẻ lao độngcực tốt hơn, và phân trong ruột già mềm hơn và dễ ra ngoài hơn khi đi đại tiện

· Thói quen sinh hoạt: cha mẹ nên giúp trẻ đổi thay thói quen sinh hoạt hàng ngày ví dụ như: tạo điều kiện cho trẻ được vận động bằngnhững bài tập thể dục, hoặc đi bộ hay tập võ.

· Tập thói quen cho trẻ đi vệ sinh đúng giờ, hoàn hảo vào buổi sáng.

· Cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc, không có nên ăn vặt vào ban đêm, khuyến khích trẻ đi vệ sinh lúc trẻ có nhu cầu, không có nên để tình trạng nhịn đi đại tiện nhiều lần.

· Ngâm mông trẻ vào bởi nước ấm lúc trẻ khá nhiều lần gặp khó khănkhi đi đại tiện.

· Có thể massage bụng cho trẻ giúp cải thiện tình trạng táo bón của trẻ. khi thực hiện bố mẹ xoa tay đều theo chiều kim đồng hồ quanh vùng rốn và mỗi ngày thực hiện từ 2đến 3 lần.

· Dùng men vi sinh: phụ huynh có thể tìm hiểue và nhờ sự giải đáp của bác sĩ về các loại sản phẩm men vi sinh thích hợp giúp cải thiện và hỗ trợ chức năng tiêu hoá của trẻ 4 tuổi. Men vi sinh cất giữcáclợi ích khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. thêm vào men vi sinh ngăn chặn tình trạng táo bón và những bệnh liên quanđến hệ tiêu hoá, giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng cực tốt hơn, trẻ ăn ngon miệng hơn.

​

3. Một vài lưu ý ngoài lề cha mẹ cần thực hiện để cải thiện tình trạng táo bón tại trẻ 4 tuổi

· Hạn chế tức giận, la mắng, quát tháo liên tiếp có khiến ảnh hưởngđến tâm lý của trẻ, từ đótác độngtới hệ tiêu hóa của trẻ.

· Không nên bắt trẻ ngồi trong toilet cho tớilúc đi đại tiện được. khi ép trẻ cố gắng đi đại tiện sẽ khiến trẻ cố gắng đi cho bằng được từ đótác độngđến hệ tiêu hóa sau này.

· Không cho trẻ ăn nhiều thực phẩm có khả năng gây nên tình trạng táo bón như: Đồ chiên rán và thức ăn nhanh, ngũ cốc chế biến, thịt đỏ, các loại đường và carbs tinh chế

Hy vọng bài viết trên đã giúp các bậc phụ huynh có thêm kiến thức về bệnh lý táo bón tại trẻ 4 tuổi. các thông tin như trên cực kỳ hữu ích mỗi lúc cần để cải thiện sức khỏe cho trẻ. Hãy liên lạc với chúng tôi qua website để được tư vấn.