Những sai lầm của bố mẹ khiến trẻ mãi táo bón

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Táo bón là vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ, tuy nhiên tình trạng này kéo dài sẽ để lại nhiều ảnh hưởng không tốt cho trẻ như biếng ăn, suy dinh dưỡng, phình trực tràng… Do tâm lý hoặc hiểu biết chưa đúng về bệnh táo bón, nhiều phụ huynh thường hay mắc sai lầm khi chăm sóc trẻ bị táo bón, điển hình là 05 lỗi sau. Điều này khiến bệnh táo bón ở trẻ không những không được cải thiện mà còn trầm trọng hơn.



Trẻ bị táo bón một phần là do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, tình trạng loạn khuẩn thường xảy ra, một phần là do chế độ ăn uống thiếu chất xơ, uống ít nước ở nhiều trẻ. Bên cạnh đó, cũng có thể do một số thành phần có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức khiến bé không tiêu hóa được, gây nên táo bón. Trẻ bú sữa ngoài có nguy cơ bị táo bón nhiều hơn trẻ bú mẹ hoàn toàn.

1. Pha sữa “đặc” hơn
Sữa là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể trẻ, tuy nhiên việc pha sữa không đúng như hướng dẫn, pha quá đặc hay quá loãng sẽ khiến trẻ không nhận được lượng chất dinh dưỡng đầy đủ, và cũng là nguyên nhân gây táo bón.

Một số mẹ không thấy con tăng cân mặc dù tháng trước vẫn tăng đều, trẻ hoạt động nhiều mau đói hơn nên sợ con “thiếu chất” và nảy ra “sáng kiến” pha cùng lúc nhiều loại sữa, hoặc cho thêm 1 muỗng sữa để con nhận “nhiều chất” hơn. Tuy nhiên, quá tải chất dinh dưỡng sẽ làm bé không hấp thu hết được, tiêu chảy, táo bón thay phiên nhau cả tháng trời. Nhiều bé lười ăn nên ông bà hoặc mẹ nấu bột đặc hơn hay pha sữa ít nước đi cho con đỡ uống nhiều, kết cục bé bị táo bón và càng sợ ăn hơn trước.

2. Cho trẻ ăn dặm sớm
Có nhiều trường hợp bé mới gần 4 tháng đã bị ép ăn bột, hoặc có vẻ thích ăn bột nên người lớn cho bé ăn luôn 3 – 4 bữa một ngày. Việc nếm thức ăn mới có thể bé sẽ thấy thích thú, và muốn ăn nhiều. Nhưng lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, chưa thể tiêu hóa được lượng thức ăn ngoài lớn như vậy. Thức ăn không tiêu hóa hết sẽ dẫn đến táo bón.

3. Lười vận động
Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng của cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất. Vì vậy, hạn chế vận động và ít khi tập thể dục cũng là nguyên nhân gây táo bón. Nhất là hiện nay, nhiều bố mẹ để trẻ thường xuyên dán mắt vào màn hình tivi xem phim rồi chơi điện tử trên máy tính, ipad, điện thoại thay vì ra sân chạy nhảy vui chơi.


Sử dụng đồ công nghệ sớm, trẻ lười vận động hơn

4. Lạm dụng thuốc thụt hậu môn khi trẻ bị táo bón
Trẻ táo bón chỉ có 5% là do bệnh lý – tức là do cấu trúc của đường tiêu hóa hoặc liên quan đến nội tiết, còn lại 95% là do lối sống và cách trẻ đi đại tiện. Nhiều bố mẹ khi thấy con bị táo thường giải quyết bằng thuốc thụt hậu môn. Tuy loại thuốc này có tác dụng kích thích phân ra dễ dàng, giải quyết tình trạng khó chịu cho trẻ nhưng đây chỉ là giải pháp tức thời, không giải quyết được “gốc rễ” bệnh táo bón của trẻ.

Hơn nữa, lạm dụng thuốc thụt hậu môn nhiều sẽ gây hậu quả không tốt cho trẻ. Niêm mạc hậu môn của trẻ rất mỏng, nhạy cảm, ống thụt lại nhọn và cứng, nếu mẹ thao tác chưa chuẩn có thể gây tổn thương, nứt rách vùng da niêm mạc này, làm bé đau đớn, chảy máu, từ đó bé sợ đi đại tiện hơn. Thuốc thụt hậu môn dùng lâu ngày còn làm mất đi phản xạ đi cầu ở trẻ. Hơn nữa, các thành phần hóa học trong thuốc thụt có nguy cơ xâm nhập ngược trở lại vào đường ruột của trẻ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tác động này khiến trẻ không còn cảm giác thèm ăn, biếng ăn, dần suy dinh dưỡng.

5. Cứ táo bón là dùng men tiêu hóa, men vi sinh
Không ít phụ huynh thấy con bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hay táo bón là nghĩ ngay tới men tiêu hóa hoặc men vi sinh mà không nắm được bản chất cũng như công dụng của 2 sản phẩm này.

Men tiêu hóa được chỉ định dùng khi nghi ngờ hoặc có bằng chứng là bị thiếu men tiêu hóa hay khi muốn tăng cường thêm khả năng tiêu hóa thức ăn của trẻ trong một khoảng thời gian nhất định. Lạm dụng men tiêu hóa trong mọi trường hợp sẽ làm mất đi sự điều tiết enzym tự nhiên trong cơ thể, khiến cơ thể trẻ tiêu hóa kém, lệ thuộc vào men tiêu hóa được cung cấp.

Men vi sinh được dùng trong các trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Táo bón ở trẻ em có liên quan đến loạn khuẩn đường ruột, cho nên việc bổ sung thêm men vi sinh là cần thiết, nhưng vẫn chưa đủ. Bởi có đến 95% trẻ bị táo bón do chế độ ăn chưa khoa học, thiếu chất xơ. Vì vậy, với trẻ bị táo bón, cùng với men vi sinh, bố mẹ cần bổ sung thêm đủ lượng chất xơ để xử lý dứt điểm táo bón ở trẻ. Hiện nay đã có sản phẩm bổ sung cả men vi sinh và chất xơ giúp điều trị và phòng ngừa táo bón ở trẻ nhỏ, đồng thời giúp trẻ cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột.

6. Trẻ thường xuyên bị táo bón, bố mẹ nên làm gì?
Chất xơ là phần cơ thể người không tiêu hóa được, nên thường bị xem là thành phần không có giá trị dinh dưỡng. Nhưng thực chất, chất xơ có vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa, đặc biệt là với trẻ, là “chìa khóa vàng” giúp trẻ hết táo bón và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu các dưỡng chất tốt nhất.



Ăn đủ lượng chất xơ cần thiết giúp trẻ hết táo bón

Vì vậy, mẹ nên cho con sớm làm quen và ăn rau, củ, quả để giúp bé phòng ngừa táo bón, có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ nhỏ không thích ăn rau củ, thường là do bé lười nhai vì rau củ chứa nhiều chất xơ nên sẽ khó nhai hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ cần kiên trì giới thiệu lại món rau cho con nhiều lần, từ từ bé sẽ làm quen được.

Bên cạnh đó, dù đã ăn rau nhưng nhiều trẻ vẫn chưa nạp đủ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày. Vì vậy, mẹ cần sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung chất xơ tự nhiên, nhằm làm giảm và phòng tránh tình trạng táo bón ở trẻ.

Synergy 1 là một chất xơ nổi tiếng trong y học, được chiết xuất từ rễ của của cây rau diếp xoăn. Thành phần nguồn gốc đạt chuẩn châu Âu, Synergy 1 đã có nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng hỗ trợ giảm táo bón của mình. Đồng thời, còn được hiệp hội An toàn thực phẩm châu Âu EFSA thừa nhận về tác dụng giúp duy trì đại tiện bình thường, phòng ngừa táo bón quay trở lại.